10월 17일 OK캐쉬백 오케이캐시백 오퀴즈 정답

10월 17일 목요일 ok캐쉬백 오케이캐시백 오퀴즈 오후 2시, 8시 정답은 바로 아래에서 확인하시기 바랍니다. 

 

 

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오퀴즈 정답 확인 10월 17일

 

 

 

 

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오늘의 건강상식(치과 건강 및 예방)

 

1. 치아 건강의 중요성

치아 건강은 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있으며, 구강 질환은 심장병, 당뇨병 등 만성 질환과 관련이 있습니다. 건강한 치아와 잇몸을 유지하면 음식을 제대로 씹을 수 있어 소화 기능이 개선되고, 삶의 질 또한 향상됩니다.

 

2. 예방 방법

1. 올바른 양치 습관
   • 하루에 두 번, 2분 동안 칫솔질을 해야 하며, 치아와 잇몸 경계를 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다. 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 충치 예방에 효과적입니다.
2. 치실 사용
   • 치실은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이의 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거해 잇몸 질환 예방에 도움을 줍니다. 하루 한 번 치실을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 정기적인 치과 검진
   • 6개월마다 치과를 방문해 정기 검진과 스케일링을 받으면 충치와 잇몸 질환을 조기에 예방할 수 있습니다.
4. 균형 잡힌 식단
   • 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하면 치아와 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다. 설탕이 많은 음식은 충치의 원인이 되므로 피하는 것이 좋습니다.

3. 결론

올바른 양치 습관, 치실 사용, 정기적인 치과 검진과 건강한 식습관은 치아 건강을 유지하고 질병을 예방하는 핵심 요소입니다.

 

 

비트버니 퀴즈정답 10월 17일 ㅎㄷㅅㅍㅇㅋ